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乐活:4大血型人的健康关键词
时间:2011-9-16 15:39:08 点击
A型 一颗脆弱的小心脏

  提到A型血人,我们脑袋里总会浮现出一个多愁善感、心思细腻的形象。痴情的林妹妹,正是A型性格比较极端的一个表现。多年来坊间流传着的大爷大婶一夜致富然后倒在麻将台上的故事,让我们知道情绪和心脏是脱不开干系的。但对A型血人来说,又何止是情绪波动,天生黏稠的血液在推波助澜!临床资料统计,心血管病人中有35%都是A型血。A型血人的血液浓度较高,对脂肪的代谢能力欠佳,久而久之,就比其他血型的人更容易得心脏病、高血压、脑血栓等心脑血管疾病。只能说:A型血人脆弱的小心脏,你真的伤不起啊!

  关键词:心宽体瘦

  不管是麻将台还是专家,都告诉我们过高压力会提高罹患心脏病的风险。总是想太多的A型血,更需要时时刻刻提醒自己:放宽心,让血管也松口气。但心宽体胖可绝对不能是A型血的座右铭。越多脂肪,离A型血的天敌疾病们,就越近一步。A型血的祖先是以农耕为业的,吃的当然也是以素为主啦。这样进化而来的A型血后代们,自然不适应太多现代高热量食品带来的副作用。比起乳制品,植物性蛋白更适合你们摄入,能很好地消化吸收,还不容易长膘。还不赶快像祖先们看齐,多一点豆制品和蔬菜,返璞归真。

  B型 无奈的流感斗士

  为什么每次流感,中招的总是我!别人喜气洋洋地踏青游玩,独剩自己被迫抱恙宅在家里,各种传染疾病是常相聚的好朋友,都快成药品代言人了吧!虽然B型血很执着,但是不是钻错牛角尖了啊?B型血是地球上第三个出现的血型,不算落后,但这些时间还不足以让B型血人千锤百炼、百毒不侵。他们抗压性强、活力四射,可对于病毒却是抵抗力最低的血型,其中招惹最多的就是流行性感冒。相同条件下,B型血人的流感发病率明显高于其他血型,且受到的伤害更大!面对来势汹汹的流感,他们防御力低下,唯有大叹气表示无奈。

  关键词:洗刷刷

  天气忽冷忽热,流感病毒总是蠢蠢欲动。奥地利的一项研究发现,多多洗桑拿,患流感几率立降一半!体质靠不住,总能后天勤奋来填补。除勤洗手外,回家后记得用清水清洗眼睛和鼻孔,把病毒冲进下水道。牙刷最多用3个月,毛巾每隔3-4天就要清洗,最好再来个高温消毒。出门在外要向洁癖孩子们看齐,随身携带消毒纸巾,想擦哪里擦哪里。不仅自己用着好,关键时刻还能拿出来扮个体贴,英雄救美、江湖救急,真是一举多得!

O型 我们有个不省事的胃

  如果你是O型血,那先恭喜你有个强健活泼的小心脏,相信接下来的消息并不会打击到你。多种研究指向,O型血更容易受到幽门螺旋杆菌的侵害。啥意思?省略专业术语一千字后就是:易患胃溃疡。在这个吃货横行的时代,没有一个好胃,就先输了人半截。面对满汉全席,胃部却隐隐作痛跟不上进度,让人伤透了心。喝点东西吧,可乐、咖啡、酒等饮品,对O型血的胃是一种摧残。改牛奶呢,吸收又没其他血型好。人生的“杯具”还能更多些吗?

  关键词:大口吃肉

  这个伤胃,那个不吸收,O型血的真命天子让你想都想不到。虽然常被胃溃疡看中,但O型血们却是最令人羡慕的“减肥也能吃肉”的人!这个古老的血型是爱斯基摩人的直系子孙,消化能力强劲,不管牛肉鱼肉,都兼容力超优。冰天雪地里除了纯天然的大鱼大肉也没什么更多选择,消化系统的马力直飙280码,酷不酷?O型血人的胃酸分泌比较多,太多胃酸也是造成胃部溃疡的原因之一。把过多的胃酸用在消化肉类上,既大快朵颐,又能缓解危机。牛羊肉之外还可多来点儿鱼肉,鱼油对肠胃炎症益处多多。当然蔬菜水果还是要适当,酸碱平衡也很重要。

  AB型 爱咳摩登混血儿

  出现仅仅1000年的AB型是A型与B型的“优质混血儿”。不仅性格还是心理上,他们都具有这两种血型的双重特征。AB型血的人是典型现代人,对各类现代食物都很适应,吸收贼棒。随之而来的也有各种近代才出现的“摩登”病例:呼吸系统告急。脏空气、沙尘、花粉,让不少AB型血人患上了“成年百日咳”,喉咙总是不舒爽。甚至过敏性哮喘,都更青睐他们。吃海货和热带水果时总免不了要掂量着,看自己是不是能驾驭。肥胖也是摩登病的一种,各位混血儿可要小心!

  关键词:远离烟酒

  大环境无能为力,只能先把小环境搞搞好。甭管一手烟二手烟,统统走开!烟雾中的有害物质会对肺部产生很大伤害,是导致哮喘的重要因素。抽烟对呼吸系统的损害相信大家都听了几百遍,就不多说了。但你不知道的是:AB型想把呼吸系统搞好,喝酒绝对也要收敛。酒精会使呼吸道的分泌物增多、让人胸闷气急。如果本身就有哮喘,还可能引发猝死!如果说其他血型的人偶尔还能抱着侥幸心态的话,对于AB型血来说,烟酒对呼吸道带来的刺激在他们身上只增不减。还是赶紧放下手中的烟和酒,顺便戒掉喝出来的小肚子。